همین امروز مسیر رسیدن به اندام ایدهآلت رو شروع کن
متن پادکست
پادکست لاغری :اسلیو معده یک سوءتفاهم بزرگ!
سلام. 👋
امروز میخوام 🗣️
در مورد یکی از بزرگترین سوءتفاهمهای لاغری صحبت کنم. 📉
موضوعی که خیلیها را 🏃♂️
سمت اتاق عمل میکشاند 🏥
بدون اینکه بدانند قراره با چه چیزی مواجه بشن. 😵💫
درباره اسلیو معده بدون جراحی بخونید : کلیک کنید
📌 یک مثال واقعی
من در کانال لاغری با وحید خانی 📱
ویدیویی گذاشتم که کاملاً واقعی بود. ✅
درباره فردی که سالهای قبل اسلیو معده کرده بود. 🔪
وزنش صد و خردهای بود
و به وزن صد کیلو رسیده بود. ⚖️
اما دوباره وزنش برگشته بود. 🔄
و پزشک بهش میگفت: «عملت اشتباه بوده.» 🩺
یعنی پزشک داشت اینطور توجیه میکرد
که جراحیها درست هستند
و مشکل از این بوده که «شما اشتباه عمل شدی». 🧐
⏳ اسلیو باب شده، نه اینکه قدیمی و بینقص باشد!
ما در بیست، سی سال گذشته
چیزی به نام این نوع عمل جراحی نداشتیم. 🚫
دقیقاً ده، بیست ساله که اسلیو باب شده. 🆕
این نکته خیلی مهمه: ⚠️
روشی که شما رو جراحی میکنه
و بخشی از معدهتون رو برمیداره،
باعث میشه دچار نقص عضو بشید. 🫀⚠️
معدهتون ناقص بشه تا وزنتون پایین بیاد،
اما بعد مجدداً وزنتون بالا بره. 📈
🧠 مشکل کجاست؟
وقتی این ویدیو رو در اینستاگرام دیدم
و برای شما به اشتراک گذاشتم،
یک کامنت گذاشتم. 📝
گفتم به نظر من
باید قبل از اینکه افراد اسلیو بشن،
رفتارهای غذایی، میل و ولع خوردنشون درمان بشه. 🥗🧠
جالب اینجاست که دکتر زیر کامنت من نوشت:
«دوران شماها دیگه تموم شده.» 👴❌
طوری صحبت میکرد که انگار تمام روشهای لاغری اشتباه هستن
و تنها روش درست، اسلیو معده است. 🤥
📉 از هر ده نفر… چند نفر برمیگردند؟
من به ایشون گفتم:
«دکتر جان، شما که دارید عمل اسلیو انجام میدید،
میدونید از هر ده نفری که اسلیو میکنید،
پنج یا شش نفرشون بعد از چند سال
دوباره با چاقی برمیگردن و پیش ما میان؟» 😮💨
ایشون کامنت من رو پاک کرد. 🗑️
چون کامنت خیلی لایک خورده بود.
کامل پاکش کرد. 👎
البته من کاری به این موضوع ندارم. 🤷♂️
🚫 خیلیها فقط میخوان از رژیم فرار کنن
ببینید دوستان،
خیلی از بیمارها وقتی به مطب میان،
اولین چیزی که به ما میگن اینه:
«ما از رژیم خسته شدیم. اسلیو کنم که راحت بشم.» 😫😌
من بهعنوان فردی که در حوزهی تغذیه فعالیت دارم،
جراحی رو بهطور کامل رد نمیکنم. ✋
شاید از بین هر هزار نفری که الان اسلیو میشن،
یک نفرشون واقعاً باید اسلیو بشه؛
آن هم بهخاطر سن بسیار بالا 👵 یا شرایط خیلی خاص. ✨
اما برای خیلی از افراد، اسلیو واقعاً راه نجات نیست. ⛔
⚠️ بعد از عمل هم باید مراقب باشی
من یک ویدیوی دیگه هم از یک پزشک جراح دیدم.
ایشون برای فردی که اسلیو شده بود توضیح میداد:
«از این به بعد نباید بیشتر از سه یا چهار قاشق برنج بخوری 🍚
و نباید شیرینی بخوری؛ 🍰
چون دوباره وزنت برمیگرده.» 📉
خب، چه کاریه؟ 🤨
من قبل از عمل هم میتونستم اینها رو نخورم. ✅
🧠 اسلیو فقط معده را کوچک میکند، نه عادتهای مغز را
باید متوجه باشیم که اگر الان به سمت جراحی میریم،
بعد از یک سال، وقتی بیهوشی از سرتون رفته
و درد معدهتون کم شده 🩹
و بدنتون کمکم به شرایط جدید عادت کرده،
دوباره با خوراکی و شیرینی مواجه میشید 🍩
و میل و ولع خوردنتون دوباره برمیگرده. 💥
پس این رو خیلی خوب گوش کنید: 👂
**اسلیو فقط حجم معدهٔ شما رو کم میکنه، ✂️
اما عادتهای مغزی شما رو جراحی نمیکنه.** 🧠🚫
اگر بعد از عمل همچنان همان عادتهای غلط رو داشته باشید
و همان ریزهخواریها رو انجام بدید، اسلیوتون شکست میخوره. 📉
⚠️ بایپس هم راهحل جادویی نیست
حالا بعضیها میگن:
«اسلیو اشتباهه و باید بایپس انجام میگرفت.»
بایپس یک جراحی خیلی سنگینه. ⚙️
یک فرد باید به چه قیمتی بیاد و یک جراحی سنگین انجام بده؟ 💸🏥
من کامنتهای زیادی میخونم از افرادی که اسلیو کردن و پشیمونن 😞
و میگن: «ای کاش ما اسلیو نمیکردیم.» 😔
درسته که بعضیها کاهش وزن پیدا میکنن
اما دردهایی رو که میکشن، اصلاً بیان نمیکنن. 🤐
✨ اول ذهن، بعد بدن
وقتی از نظر ذهنی خودتون رو تقویت کنید،
وقتی سیگنالهای مغزتون رو اصلاح کنید، 🚦
و وقتی یاد بگیرید عادت پرخوری
و علاقه به لذت بردن از پرخوری رو درمان کنید، 🍭🚫
میتونید مثل افراد اسلیو شده وزن کم کنید. ✅
🌿 از همین الان مراقب باشید
میخوام کمی با دقت و از روی عقل به این قضیه نگاه کنید. 🧐
مراقب باشید در دام این تفکر نیفتید که:
«من هم برم اسلیو کنم؛ پس بذار هرچی میخوام بخورم.» 🍔🍕
این اشتباهه. ❌
اگر خود ما هم با خودمون بگیم:
«تنها راه لاغری من اسلیوه؛ پس بذار راحت باشم»، 🍨
صددرصد وزنمون بالا میره 📈 و کنترل از دستمون خارج میشه. 🚫
🍽️ فقط خوردن نیست
فقط بحث خوردن نیست.
فرض کنید خیلی فیلم میبینید و با خودتون بگید:
«تنها راهی که دیگه کمتر گوشی نگاه کنم اینه که چشمهام رو عمل کنم.» 👁️🚫
آیا چنین کاری انجام میدید؟ 🤨
از صبح تا شب به صفحه گوشی نگاه میکنید
فقط به این دلیل که روشی وجود داره که بعداً چشمهاتون رو عمل کنید؟
اگر این رو به یک آدم عاقل بگید، به شما میخنده 😂
و میگه: «خب از همین الان کمتر نگاه کن.» 🛑
بحث خوردن دقیقاً همینه. 🍎
🤔 اگر بعد از اسلیو هم رژیم لازم است، چرا از قبل نه؟
بعضیها میگن: «ما هر کاری میکنیم، وزنمون کم نمیشه.»
دوستان، شما رژیمتون رو میگیرید، بهاندازه غذا میخورید،
اما وزنتون کم نمیشه.
وقتی اسلیو میکنید چه اتفاقی میافته؟ 🧐
در واقع بعد از جراحی، همان رژیم رو به زور جراحی انجام میدید. 🏥
پس چرا آنجا وزنتون کم میشه؟
دلیلش اینه که بعد از اسلیو، بهصورت واقعی دیگه نمیتونید زیاد غذا بخورید. 🚫🥘
اما وقتی در مسیر لاغری با رژیم هستید، گاهی خطا میکنید. 🍬
اگر چهار لقمه اضافه بخورید، دلدرد نمیگیرید. 🥟
اما در اسلیو، تقریباً فقط باید آب بخورید. 💧
اگر همین الان یک ماه آب بخورید،
من قول میدم ده کیلو کم کنید. 🔟📉
⚠️ قبل از ورود به این مسیر فکر کن
پس خیلی مهمه که متوجه باشید
اگر با این تفکر که «این روش باب شده» بیاحتیاط وارد این مسیر بشید،
ممکنه وارد مسیری بشید که تا آخر عمر از آن پشیمان باشید. 😔
برداشتن بخشی از معده، روی زبان ساده به نظر میرسه؛
اما مشکلات و سوءجذبهایی که ممکنه داشته باشید، 🧪
گریبانگیرتون میشه و واقعاً اذیتتون میکنه. 🤕
🧬 مسئله فقط کوچک شدن معده نیست
شما باید یاد بگیرید چطور با غذا رفتار کنید. 🍽️
وقتی با شیرینی یا غذای خوشمزهای مواجه میشید،
آیا میتونید به بدن خودتون توجه داشته باشید؟ 🧘♂️
آیا تابع ولعهاتون هستید؟ 🍬
چطور میخواید ولعهاتون رو کنترل کنید؟ 🧠
🤷♂️ اگر بعد از اسلیو باز هم رژیم لازم است…
اگر قرار باشه بعد از اسلیو هم رژیم بگیرید،
اگر قرار باشه بعد از اسلیو هم مراقبت کنید،
خب چرا از همین الان شروع نمیکنید؟ 🚀
خیلی از مردم فکر میکنن تنها راهشون جراحیه؛ 🏥
درحالیکه حقیقت اینه که بدون تغییر رفتار، هیچ راهحلی نهایی نیست. ❌
انسانها سالهاست با اصلاح تغذیه، تحرک و تغییر سبک زندگی،
وزن کم میکنن و وزنشون رو حفظ میکنن. ✅
✨ سؤال مهم این است
پس قبل از اینکه بدنتون رو وارد یک مسیر سنگین درمانی کنید،
از خودتون بپرسید:
«آیا من واقعاً حاضرم تغییراتی رو که بعد از عمل باید انجام بدم، از همین الان انجام بدم؟» 🤔
من نمیگم هیچکس نباید جراحی کنه. ✋
اما برای خانم سی یا چهلسالهای که صد یا صد و ده کیلو وزن داره، واقعاً لزومی نداره. 🙅♀️
جراحی جایگزین آگاهی، تعهد و اصلاح سبک زندگی نیست. 🧠🛡️
🌿 حرف آخر
خواهش میکنم به این موضوع دقت کنید.
در این مسیر میبینیم افرادی که حتی اسلیو کردن، متأسفانه دوباره چاق شدن. 🔄
البته آنها هم میتونن دوباره وزن کم کنن،
اما متأسفانه باز هم برای جراحی اقدام میکنن 🏥
و این بار جراحی سنگینتری روی آنها انجام میشه. 🩺
به نظر من، همان جراحی اول باید برای آنها یک درس عبرت باشه. ⚠️
اگر درمان نشدید، یعنی از نظر ذهنی سیگنالهای مغزتون اشتباهه. 🧠❌
نباید دوباره به سمت جراحی برید.
شما میتونید بهخوبی روی خودتون کار کنید. ✅
مراقب باورهایی باشید که در طول مسیر لاغری ایجاد میشن. 🎥🧐
هرچقدر کمتر به بدنتون فشار وارد کنید، بهتره. ✨
ریشهٔ خوردن از مغز شما میاد. 🧠
باید مراقب خودتون باشید
و مطمئن باشید که میتونید بهترین نتیجه رو بگیرید. 🏆
شاد، سلامت و متناسب باشید. 🌿✨
