آدرس نزدیک ترین مرکز به افسریه جهت رزرو آنالیز بدنی و نوبت دهی
نارمک، بزرگراه رسالت (شهید قاسم سلیمانی)، بین میدان رسالت و چهارراه سرسبز، روبه روی مسجد حجتیه، پلاک ۶۸۲، طبقه سوم، واحد ۶- مرکز تغذیه و تناسب اندام وحید خانی
اگر رژیم گرفته اید، عدد ترازو پایین آمده اما سایز لباس یا فرم شکم تغییر زیادی نکرده است،
احتمالاً فقط «وزن» را بررسی کرده اید؛ نه ترکیب بدن را.
ترازو مشخص نمی کند از وزن کم شده، چه مقدار چربی، عضله یا آب بدن بوده است.
دستگاه آنالیز بدن کمک می کند مسیر کاهش وزن از حدس و آزمون و خطا خارج شود.
با بررسی درصد چربی، توده عضلانی، آب بدن و چربی احشایی، می توان برنامه غذایی و فعالیت بدنی را دقیق تر تنظیم کرد.
برای ساکنان افسریه که به دنبال اسکن بدن برای لاغری یا بررسی وضعیت بدنی پیش از شروع رژیم هستند،
این ارزیابی می تواند نخستین قدم برای تصمیم گیری درست باشد.
بهترین متخصص تغذیه و درمان چاقی
نتایج کاهش وزن با دکتر وحید خانی
ممکن است دو نفر دقیقاً ۷۰ کیلوگرم وزن داشته باشند؛ اما یکی درصد چربی بالا و عضله کمی داشته باشد
و دیگری عضله مناسب و چربی کمتری داشته باشد. بنابراین عدد وزن، به تنهایی معیار سلامت یا تناسب اندام نیست.
گاهی با رژیم های بسیار کم کالری، وزن پایین می آید اما بخش مهمی از کاهش وزن مربوط به آب و عضله است.
در این وضعیت، فرد ضعیف تر می شود، سوخت و ساز افت می کند و احتمال بازگشت وزن افزایش می یابد.
دستگاه آنالیز بدنی نشان می دهد هدف برنامه فعلی واقعاً محقق شده یا نه:
کم شدن چربی، حفظ عضله و بهبود کیفیت ترکیب بدن.
مشاهده صفحه : دستگاه آنالیز بدن در تهرانپارس
دستگاه بادی آنالایزر (Body Analyzer) با روش تحلیل امپدانس بیوالکتریکی،
مقاومت بافت های بدن در برابر جریان الکتریکی بسیار ضعیف و بی خطر را ارزیابی می کند.
خروجی این بررسی، تصویری جزئی تر از بدن نسبت به ترازو ارائه می دهد.
بسته به مدل دستگاه، گزارش می تواند شامل وزن، درصد چربی بدن،
توده عضله اسکلتی، میزان آب بدن، شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به لگن باشد.
برخی شاخص ها مانند چربی شکمی یا چربی احشایی نیز اهمیت بالایی دارند.
افزایش این نوع چربی می تواند با مقاومت به انسولین، کبد چرب، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبیعروقی ارتباط داشته باشد.
مشاهده صفحه : دستگاه آنالیز بدن در نارمک
عبارت های دستگاه اینبادی و دستگاه InBody معمولاً برای دستگاه های تخصصی تر
سنجش ترکیب بدن استفاده می شوند. تفاوت اصلی آن ها با ترازو، در اطلاعاتی است که ارائه می کنند.
ترازو فقط وزن کلی بدن را نمایش می دهد؛ اما دستگاه اینبادی می تواند مشخص کند
چه مقدار از این وزن به چربی، عضله، آب و مواد معدنی استخوانی مربوط است.
بعضی مدل ها حتی وضعیت بخش های مختلف بدن، مانند عضلات دست، پا و تنه را جداگانه بررسی می کنند.
در نتیجه، اگر وزن شما ثابت مانده اما عضله افزایش و چربی کاهش یافته باشد،
آنالیز ترکیب بدن این پیشرفت ارزشمند را آشکار می کند؛ چیزی که ترازو قادر به نشان دادن آن نیست.
ثابت ماندن سایز لباس، با وجود رعایت رژیم، یکی از شکایت های رایج مراجعان است.
در بسیاری از موارد، علت فقط «پرخوری» نیست و باید وضعیت چربی احشایی،
عضله، آب بدن، خواب، استرس و سابقه رژیم های تکراری بررسی شود.
ممکن است فرد کالری زیادی دریافت نکند، اما به دلیل کمبود پروتئین، فعالیت بدنی ناکافی یا رژیم محدود کننده،
عضله خود را از دست داده باشد. کاهش عضله یعنی کاهش مصرف انرژی پایه بدن و دشوارتر شدن روند چربی سوزی.
آنالیز ترکیب بدن (Body Composition Analysis) به متخصص کمک می کند تشخیص دهد
برنامه باید به سمت چربی سوزی، عضله سازی، اصلاح دریافت پروتئین یا کنترل آب بدن تغییر کند.
تست آنالیز بدن فقط برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند نیست. این ارزیابی می تواند برای گروه های مختلف مفید باشد:
برای ساکنان افسریه، اسکن دوره ای بدن می تواند معیار بهتری از موفقیت برنامه باشد؛
زیرا به جای تمرکز افراطی بر عدد ترازو، کیفیت کاهش وزن را نشان می دهد.
مشاهده صفحه : بهترین مطب تغذیه در شرق تهران
برای اینکه نتیجه اسکن بدن برای لاغری تا حد ممکن قابل اعتماد باشد، بهتر است
شرایط اندازه گیری در هر نوبت تا حد زیادی مشابه باشد. تغییر در آب بدن، ورزش
یا وعده غذایی نزدیک به تست می تواند گزارش را تحت تأثیر قرار دهد.
بهتر است چند ساعت پیش از تست از ورزش سنگین، مصرف زیاد آب، نوشیدنی های
کافئین دار و وعده غذایی حجیم پرهیز شود. همچنین اندازه گیری بعد از
حمام داغ، سونا یا فعالیت شدید ممکن است نتیجه را تغییر دهد.
خانم ها نیز بهتر است زمان سیکل قاعدگی را در تفسیر نتایج در نظر بگیرند؛ چون احتباس آب می تواند وزن و درصد های گزارش شده را موقتاً جا به جا کند.
برگه خروجی دستگاه به تنهایی نسخه درمانی نیست. اعداد باید در کنار سن،
قد، سابقه بیماری، داروها، الگوی خواب، فعالیت، آزمایش ها و هدف فرد تفسیر شوند.
برای مثال، درصد چربی بالا در فردی با چربی احشایی زیاد و کبد چرب، رویکرد متفاوتی با فردی دارد
که وزن طبیعی دارد اما توده عضلانی پایینی دارد. هر دو ممکن است به
اصلاح برنامه غذایی نیاز داشته باشند، اما مسیر درمانشان یکسان نیست.
در مرکز دکتر وحید خانی، نتیجه دستگاه آنالیز بدن می تواند مبنایی برای طراحی برنامه کاهش وزن،
کنترل دیابت و کبد چرب، افزایش وزن اصولی یا حفظ عضله در روند لاغری باشد.
اگر از تغییر نکردن سایز، شکم مقاوم، نوسان های وزن یا رژیم های تکراری خسته شده اید،
قبل از حذف وعده های غذایی یا انتخاب رژیم جدید، بدن خود را بررسی کنید.
دریافت نوبت دستگاه آنالیز بدن در افسریه می تواند نقطه شروعی منطقی برای این مسیر باشد.
گزارش آنالیز ترکیب بدن به شما کمک می کند بدانید چه چیزی را باید پیگیری کنید.
ممکن است به جای تمرکز صرف بر وزن، لازم باشد درصد چربی، حفظ عضله یا تغییرات چربی شکمی را بررسی کنید.
لاغری پایدار معمولاً با تصمیم های کوچک، قابل اندازه گیری و ادامه دار ساخته میشود.
شناخت وضعیت فعلی بدن، یکی از قدم هایی است که می تواند این تصمیم ها را آگاهانه تر کند.
این دستگاه با تحلیل مقاومت بافتهای بدن در برابر جریان الکتریکی بسیار ضعیف، برآوردی از آب، چربی و عضله بدن ارائه میدهد. نتیجه باید توسط متخصص تفسیر شود.
خیر. ترازو فقط وزن کل را نشان میدهد، اما دستگاه اینبادی اطلاعاتی مانند درصد چربی، توده عضلانی، آب بدن و در برخی مدلها چربی احشایی را نیز گزارش میکند.
معمولاً در روند کاهش وزن یا عضلهسازی، بررسی هر ۳ تا ۶ هفته میتواند مفید باشد. فاصله دقیق به هدف و شرایط بدنی شما بستگی دارد.
خیر. این تست غیرتهاجمی، کوتاه و بدون درد است و معمولاً در چند دقیقه انجام میشود.
ناشتا بودن کامل همیشه ضروری نیست، اما بهتر است چند ساعت قبل از تست غذای سنگین نخورید و شرایط اندازهگیری را در نوبتهای مختلف مشابه نگه دارید.
این بررسی میتواند برای ارزیابی چربی بدن، چربی شکمی و حفظ عضله در کنار برنامه درمانی مفید باشد؛ اما جایگزین آزمایش خون، سونوگرافی یا ویزیت پزشکی نیست.
گزارش دستگاه InBody به تنهایی برنامه غذایی نمیسازد، اما اطلاعات مهمی برای تنظیم دقیقتر رژیم، پروتئین، ورزش و هدف کاهش چربی فراهم میکند.
رزور نوبت بهترین دکتر تغذیه در شرق تهران و اسکن بدن
