نارمک، بزرگراه رسالت (شهید قاسم سلیمانی)، بین میدان رسالت و چهارراه سرسبز، روبه روی مسجد حجتیه، پلاک ۶۸۲، طبقه سوم، واحد ۶
دستگاه آنالیز بدن در هفت حوض به افرادی کمک می کند که می خواهند
پیش از شروع رژیم، ورزش یا برنامه افزایش وزن، تصویر دقیق تری
از وضعیت واقعی بدن خود داشته باشند عدد ترازو فقط وزن کلی را نشان می دهد.
اما مشخص نمی کند این وزن از چربی، عضله، آب بدن یا حتی تغییرات موقت روزانه تشکیل شده است.
ممکن است فردی وزن بالایی نداشته باشد، اما درصد چربی بدنش زیاد باشد یا چربی شکمی بالایی داشته باشد.
از طرف دیگر، ممکن است فردی با وجود ثابت ماندن وزن، چربی کم کرده و عضله ساخته باشد.
دستگاه آنالیز بدن در هفت حوض این تفاوت ها را روشن تر می کند
تا تصمیم برای رژیم و فعالیت بدنی، بر اساس حدس و آزمون و خطا
نباشد و مسیر تناسب اندام دقیق تر شروع شود.
بهترین متخصص تغذیه و درمان چاقی
نتایج کاهش وزن با دکتر وحید خانی
تست آنالیز بدن معمولاً اطلاعاتی فراتر از وزن ارائه می دهد.
در این ارزیابی، درصد چربی بدن، میزان عضله، آب بدن
و شاخص های مرتبط با تناسب اندام بررسی می شوند.
یکی از عدد های مهم، چربی احشایی است.
این چربی در اطراف اندام های داخلی قرار می گیرد و معمولاً
با چربی قابل مشاهده زیر پوست تفاوت دارد.
بررسی توده عضلانی هم اهمیت زیادی دارد.
چون کاهش وزن در صورتی نتیجه بهتری دارد که تا حد امکان
از چربی کم شود و عضلات بدن حفظ شوند.
مشاهده صفحه : تزریق آمپول لاغری در هفت حوض
بعضی افراد بدون بررسی وضعیت بدن، رژیم های سخت را آغاز می کنند.
در ابتدا ممکن است عدد ترازو پایین بیاید، اما همیشه مشخص نیست
که این کاهش از چربی بوده یا آب و عضله بدن.
وقتی ترکیب بدن از ابتدا بررسی شود، هدف گذاری منطقی تر خواهد بود.
برای مثال، ممکن است فرد به جای تمرکز بر کمکردن وزن زیاد،
بیشتر به کاهش درصد چربی و حفظ عضله نیاز داشته باشد.
دستگاه آنالیز بدن در هفت حوض کمک می کند
برنامه کاهش وزن با نیاز واقعی بدن هماهنگ شود
و فرد انتظاری واقع بینانه از مسیر پیش رو داشته باشد.
مشاهده صفحه : دستگاه آنالیز بدن در افسریه
گاهی فرد می گوید رژیم گرفته و فعالیت هم داشته است،
اما عدد روی ترازو هیچ تغییری نکرده یا خیلی کند پایین آمده است.
این وضعیت معمولاً باعث نا امیدی و رها کردن برنامه می شود.
اما ثابتماندن وزن همیشه به معنای شکست نیست.
ممکن است بدن آب بیشتری نگه داشته باشد، عضله ساخته باشد
یا میزان چربی کاهش یافته باشد، بدون آنکه ترازو تغییر زیادی نشان دهد.
با کمک دستگاه آنالیز بدن می توان روند را دقیق تر دید.
وقتی تغییر درصد چربی و حجم عضله بررسی شود،
تصمیم گیری برای ادامه یا تغییر برنامه منطقی تر خواهد شد.
بعضی افراد بیشتر نگران شکم و پهلو هستند.
چربی در این ناحیه فقط روی ظاهر بدن اثر نمی گذارد،
بلکه می تواند با کم تحرکی و سبک غذاخوردن نیز ارتباط داشته باشد.
چربی احشایی نوعی چربی است که داخل شکم و اطراف اندام ها قرار می گیرد.
ممکن است ظاهر فرد خیلی چاق به نظر نرسد، اما این عدد بالا باشد.
به همین دلیل، تنها نگاه کردن به فرم بدن کافی نیست.
در ارزیابی با دستگاه آنالیز بدن بررسی این شاخص میتواند مسیر تغذیه و تحرک را هدفمند تر کند
و کمک کند فرد روی کاهش چربی واقعی تمرکز داشته باشد.
افرادی که ورزش را شروع کرده اند، گاهی از تغییر نکردن وزن خود تعجب می کنند.
اما اگر هم زمان با کم شدن چربی، حجم عضله افزایش یابد،
ممکن است ترازو تغییر زیادی را نشان ندهد.
در این شرایط، بررسی ترکیب بدن از ترازو مفید تر است.
فرد می تواند متوجه شود آیا روند تمرین و تغذیه
به حفظ یا افزایش عضله کمک کرده است یا خیر.
دستگاه آنالیز بدن در هفت حوض برای ورزشکاران و افراد فعال
می تواند به پیگیری روند عضله سازی و کنترل درصد چربی کمک کند.
این موضوع باعث می شود تغییرات برنامه با آگاهی بیشتری انجام شوند.
مشاهده صفحه : بهترین مطب تغذیه در شرق تهران
برای اینکه نتیجه تست تا حد ممکن دقیق باشد،
بهتر است شرایط انجام آن در هر نوبت مشابه باشد.
تغییر شدید در آب بدن و زمان غذا خوردن می تواند نتیجه را جا به جا کند.
بهتر است درست قبل از تست، ورزش سنگین انجام ندهید.
نوشیدن مقدار بسیار زیاد آب یا مصرف یک وعده غذایی حجیم
نیز می تواند بعضی عدد ها را موقتاً تغییر دهد.
اگر قرار است روند خود را در چند مرحله مقایسه کنید،
تلاش کنید هر بار تست را در زمان مشابهی از روز انجام دهید.
این کار باعث می شود مقایسه نتایج، واقعی تر و قابل اعتماد تر باشد.
مشاهده صفحه : درمان کبد چرب در هفت حوض
این بررسی فقط برای افراد دارای اضافه وزن نیست.
افرادی که بسیار لاغرند اما شکم دارند، ورزشکارانی که دنبال عضله سازی هستند
و کسانی که می خواهند وزن خود را حفظ کنند نیز می توانند از آن استفاده کنند.
برای افراد دارای اضافه وزن، آنالیز بدن کمک می کند
هدف کاهش چربی و حفظ عضله بهتر مشخص شود.
برای افراد لاغر هم می تواند وجود چاقی پنهان را روشن تر کند.
در دوران پس از زایمان، در سنین بالاتر یا پس از دوره های رژیم ناموفق،
شناخت ترکیب واقعی بدن می تواند شروع بهتری برای اصلاح سبک زندگی باشد.
هرچه شناخت دقیق تر باشد، انتخاب برنامه هم ساده تر خواهد شد.
یک بار انجام تست می تواند نقطه شروع خوبی باشد،
اما ارزش اصلی دستگاه آنالیز بدن در مقایسه نتایج در طول زمان است.
به این ترتیب، فرد فقط دنبال کاهش عدد ترازو نخواهد بود.
ممکن است وزن ثابت باشد، اما درصد چربی کم شده باشد.
ممکن است سایز لباس تغییر کرده باشد، اما به دلیل افزایش عضله
عدد وزن تفاوت زیادی نشان ندهد.
با پیگیری دوره ای دستگاه آنالیز بدن در هفت حوض،
می توان تغییرات بدن را با دید بازتری بررسی کرد
و در صورت نیاز، برنامه غذایی یا فعالیت روزانه را اصلاح کرد.
این دستگاه معمولاً اطلاعاتی مانند وزن، درصد چربی بدن، حجم عضله،
میزان آب بدن، چربی احشایی و برخی شاخصهای تناسب اندام را بررسی میکند.
خیر. افراد لاغر با چربی شکمی، ورزشکاران، کسانی که قصد عضلهسازی دارند
و افرادی که میخواهند روند تغییرات بدن خود را پیگیری کنند نیز
میتوانند از آنالیز بدن استفاده کنند.
نتیجه این دستگاه برای ارزیابی و مقایسه روند تغییرات بدن کاربردی است.
برای مقایسه دقیقتر، بهتر است تستهای بعدی در شرایط مشابه
و در زمان تقریباً یکسان انجام شوند.
این دستگاه میتواند نشان دهد ثابتماندن وزن شاید به دلیل تغییر آب بدن،
افزایش عضله یا کاهش چربی باشد.
برای تحلیل کامل، نتیجه باید همراه با شرایط فرد بررسی شود.
چربی احشایی، چربی اطراف اندامهای داخلی در شکم است.
بررسی این شاخص میتواند برای شناخت بهتر وضعیت چربی شکمی
و برنامهریزی سبک زندگی مفید باشد.
بازه مناسب به هدف و برنامه فرد بستگی دارد.
معمولاً ارزیابی دورهای در فواصل چند هفتهای،
برای مقایسه روند تغییرات بدن مفید است.
بله. آنالیز ترکیب بدن پیش از رژیم کمک میکند
هدف کاهش چربی، حفظ عضله و مسیر برنامه غذایی
واقعبینانهتر و دقیقتر تعیین شود.
